Артрит
Нарушение доша слизь, часто также ветер.Нарушение элементов: вода и земля, возможно также и воздух.
Множество тибетцев страдают артритом вследствие холодного климата Гималаев.
Диета
Избегайте сырой, подпорченной, прокисшей (сюда относиться и квашеные продукты), жирной и тяжелой пищи, она подобна яду при артрите. К вредящим продуктам относятся также соль, картофель и капуста.
Рекомендованы: рис, жареная пшеница (например, вместо свежих булки и хлеба-подрумяненые сухари из них), горох, пахта, йогурт из коровьего молока(простокваша), холодный кипяток, пища с легкими свойствами и вино с добавлением небольшого количества меда.
Если позволяет сезон, то можно использовать пряности: корицу, имбирь, гранат, длинный перец, шафран, кориандр, черный перец и пр.
При хроническом артрите исключительно эффективным тибетским лекарством является редис (удобнее использовать дайкон — длинную белую редьку).
Вечером очистите редис, натрите на терке, и завернув в хлопчатобумажную ткань выжмите сок. Соберите сок в стакан и удалите пузырьки и пену. Оставьте сок на ночь в темном и холодном месте. Утром добавьте для вкуса немного молотой шамбалы (пажитник, продается в магазинах индийских специй), и выпейте на пустой желудок.
Образ жизни
Избегайте всего, что охлаждает тело: местности с сырым, дождливым климатом, носите теплую одежду зимой, не лежите на земле.
Избегайте также прямых лучей солнца, не сидите у источников тепла и не спите днем.
Рекомендуется: делайте гимнастику, держите нижнюю часть тела (ноги, бедра) в тепле все время.
Лечение
Физиотерапия — купание в горячих термальных источниках. Тибетцы делают в таких случаях очень эффективные лечебные ванны «Пять амрит», добавляя в воду пять растений: рододендрон, эфедру, полынь, можжевельник и мирикарию.